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根据训练动作调整，引体向上时跳起可握，悬挂时脚不触地。
通过高强度出拳和反应训练，确保连续出拳时每一拳都能迅速出击，保持进攻节奏。
通过增加下肢力量和灵活性训练，确保能够快速完成转弯。练习转弯时的身体姿势调整，减少不必要的动作。通过提高雪道判断能力，确保每次转弯都能够平稳且迅速完成。
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